Seperti yang kita ketahui bersama bahwa masyarakat Tionghoa suka menyediakan jeruk Mandarin saat merayakan Imlek. Dalam kepercayaan masyarakat China, jeruk Mandarin ini sarat akan makna positif.
Bentuknya yang bulat seperti matahari bermakna kebahagiaan yang menguntungkan. Sedangkan warna oranyenya diidentikan dengan emas sehingga dapat disimbolkan sebagai kebuah keberuntungan.
Masyarakat Tionghoa sering memberikan jeruk Mandarin kepada sanak saudara sebagai bentuk doa kemakmuran dan kebahagiaan.
Namun, tahukah anda bahwa jeruk Mandarin juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Oleh karena itu, dalam kesempatan kali ini akan coba membahas tentang 6 manfaat jeruk Mandarin untuk kesehatan sebagai berikut:
- Mencegah Penyakit Jantungan
Manfaat jeruk Mandarin untuk kesehatan yang pertama adalah mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan jeruk bersifat antioksidan yang mampu melawan kerusakan radikal bebas serta membantu mencegah oksidasi kolesterol.
Perlu diketahui bahwa kolesterol oksidasi cenderung menempel pada bagian arteri serta membatasi suplai darah ke jantung. Tentunya kondisi ini bisa memicu serangan jantung.
Nah, serangan jantung ini dapat dicegah oleh antioksidan yang ada pada buah jeruk. Dimana, kandungan ini bisa membantu menetralisir efek radikal bebas sekaligus melindungi penyakit jantung.
- Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat jeruk Mandarin untuk kesehatan selanjutnya adalah kemampuannya dalam mengurangi risiko kanker.
Ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa jeruk Mandarin sangat efektif dalam menurunkan risiko terkena kanker hati, berkat kandungan karotenoid yang ada di dalamnya.
Selain itu, jeruk Mandarin juga mengandung beta-cryptoxanthin yang tinggi, dan terbukti mampu mencegah perkembangan kanker hati, terutama saat diberikan kepada penderita hepatitis C.
Bukan hanya itu, jeruk Mandarin juga mengandung limonene, senyawa yang punya efek anti-kanker dan bisa membantu mencegah terjadinya kanker payudara.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jeruk Mandarin juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Pasalnya, jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang dikenal sebagai peningkat kekebalan tubuh.
Jika kekebalan tubuh meningkat, tentunya tubuh anda akan mampu melawan dari berbagai infeksi serta mencegah penyakit. Selain itu, kandungan polifenol pada jeruk ini merupakan antivirus guna membunuh virus yang masuk ke dalam tubuh sebelum menyebabkan infeksi.
- Memperkuat Gigi
Jeruk Mandarin juga bermanfaat untuk memperkuat gigi. Pasalnya, Vitamin C yang terdapat pada jeruk Mandrin mampu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri sehingga membuat napas menjadi lebih segar dan tahan lama.
- Menurunkan Tekanan Darah
Jeruk Mandarin memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Pasalnya, kandungan nutrisi dan mineral pada jeruk Mandarin, seperti potassium dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, jeruk Mandarin juga bisa menjaga aliran darah melalui arteri tetap lancar, sehingga bisa membantu mempertahankan tekanan darah pada tingkat normal.
- Melancarkan Pencernaan
Manfaat jeruk Mandrin untuk kesehatan yang terakhir adalah dapat melancarkan pencernaan. Pasalnya, jeruk memiliki serat yang sangat baik larut dan tidak larut.
Maka dari itu, buah jeruk sangat bagus untuk membuat perut tetap sehat. Yang mana, serat tersebut nantinya akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar.
Bukan hanya itu, jeruk Mandarin juga dapat merangsang produksi cairan pencernaan dan memperbaiki sistem pencernaan. Tentunya hal ini bisa menjadi cara yang paling enak dan efektif untuk menghilangkan sembelit.
Demikianlah tulisan kali ini tentang 6 manfaat jeruk Mandarin untuk kesehatan. Semoga ada guna dan manfaatnya.